Przyczyny nadmiernego pocenia

Przyczyn nadmiernej potliwości może być wiele. Jednak zanim je omówimy, zastanówmy się, kiedy tak naprawdę możemy mówić o poceniu zbyt silnym.

Według najbardziej surowego kryterium, potliwość zbyt intensywna ma miejsce wtedy, kiedy pocimy się bardziej, niż byśmy chcieli. Nieco bardziej racjonalna definicja brzmi inaczej - wspomina o poceniu bardziej obfitym niż wynikałoby to z normalnej gospodarki cieplnej mieszczącej się w ogólnie przyjętych normach.

Czyli mówiąc po ludzku - pocenie zbyt intensywne ma miejsce, kiedy ktoś się poci, nawet wtedy, kiedy nie podejmuje wysiłku fizycznego i nie przebywa w miejscu o wysokiej temperaturze.

Jakie mogą być przyczyny pocenia?

Pierwsza, podstawowa i jak najbardziej naturalna przyczyna to temperatura. Kiedy jest nam za ciepło, pocimy się. To nic dziwnego, chociaż dla jednej osoby temperatura 25 stopni to upał, a dla drugiej w 35 stopniach dopiero zaczyna robić się ciepło.

Poza uwarunkowaniami genetycznymi, odczuwanie temperatury zewnętrznej przez nasz organizm zależy od kilku spraw, między innymi stanu w jakim znajduje się nasz układ krążenia, od ewentualnej nadwagi i ogólnej kondycji. Duże znaczenie ma także poziom hormonów - problemy z poceniem mają często osoby w wieku dojrzewania, ale także np. kobiety w przechodzące menopauzę (ataki gorąca).

Niestety najczęściej nie mamy wpływu na najważniejsze przyczyny powodujące nadmierne pocenie się. Osoby dotknięte tą przypadłością często po prostu stwierdzają, że mają tak od urodzenia i nie da się z tym nic zrobić. Ale to nie do końca prawda.

Pocenie się a ubranie

Ustaliliśmy, że podstawowym czynnikiem powodującym pocenie się jest temperatura. Oczywiście, to czy jest nam ciepło zależy nie tylko od wskazania termometru, ale także od tego, jak jesteśmy ubrani.

To ważne, aby nie ubierać się zbyt ciepło. Przewiewne ubrania dostosowane do panujące temperatury to podstawa. Osoby dotknięte nadmierną potliwością często zakładają na siebie dodatkowe warstwy, żeby ukryć przykre objawy swojej przypadłości (kłopotliwe plamy na ubraniu). W rezultacie, pocą się jeszcze bardziej i błędne koło się zamyka.

Pocenie się a stres

Drugim, poza temperaturą, powodem pocenia jest stres. Często mamy do czynienia z nagłym, obfitym poceniem właśnie w momentach stresujących - w czasie rozmowy kwalifikacyjnej, pisania egzaminu czy nie daj Boże pierwszej randki.

Do pewnego stopnia taka reakcja na stres również jest naturalna. Zdarza się jednak, że nawet drobne poburzenie układu nerwowego powoduje bardzo mocne, zdecydowanie zbyt intensywne pocenie. W takich sytuacjach z całą pewnością warto dotrzeć do przyczyny takiego stanu rzeczy. Powodem mogą być wspomniane zaburzenia gospodarki hormonalnej, ale także np. stany nerwicowe itp. Warto wówczas skonsultować problem z lekarzem.

Dodatkowo, warto zauważyć, że stres jako przyczyna pocenia również powoduje tzw. zjawisko błędnego koła. Pocimy się, bo się denerwujemy -> a ponieważ krępujemy się objawów pocenia (mokrych plam, przykrego zapachu) -> więc denerwujemy się, że się pocimy i tak bez końca.

Warto zdiagnozować przyczyny nadmiernej potliwości

Kiedy już dojdziemy do wniosku, że w naszym przypadku mamy do czynienia z przypadkiem pocenia się zbyt obfitego, musimy jednoznacznie stwierdzić przyczynę problemu. W tym celu najlepiej po prostu udać się do lekarza. Nie ma sensu krępować się wizyty - problem zbyt dużej potliwości dotyczy milionów ludzi i nie powinien być niczym kłopotliwym.

Przeczytaj na temat: sposobów na nadmierne pocenie >>>